Télécharger Ebook FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent, by Rémi Raher

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FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent, by Rémi Raher

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Détails sur le produit

Broché: 156 pages

Editeur : Adalta Media (3 juin 2015)

Langue : Français

ISBN-13: 979-1094196021

ASIN: B00ZOZV9D8

Dimensions du produit:

13,3 x 0,9 x 20,3 cm

Moyenne des commentaires client :

3.9 étoiles sur 5

125 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

3.502 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Excellent livre bien écrit et facile à comprendre. Ce livre nous laisse plusieurs choix de diétes et chacun d'entre nous peut trouver la solution qui lui convient. Merci à Mr Remi RAHER pour cet ouvrage et merci d'être aussi disponible pour répondre à toutes les questions que nous pouvons nous poser pendant notre diete

Enfin un ouvrage qui évite les 2 principaux écueils de tout amaigrissement durable: la prescription d'un plan alimentaire et la tyrannie des fruits et légumes ( et de la "bonne cuisine maison équilibrée" qui donne tant d'importance aux repas aux dépends d'activités tellement plus intéressantes!). Merci d'avoir enfin osé replacer l'alimentation à sa juste place. Déjà toute légère au bout de 2 jours de jeûne 16/8...de corps et d'esprit surtout!!

Bien qu'avec un titre anglais, ce livre est écrit (et bien écrit ) en français, j'applique depuis peu le jeune intermittent et ce n'est pas si difficile, j'ai déjà perdu du poids!!

Prise de poids régulière après 60 ans j’ai ressenti le besoin de réagir. Je ne voulais pas suivre un régime en tant que tel et j’ai donc essayé le Fasting.Bien que je soies une femme il fonctionne raisonnablement : 1kg de moins par mois alors que je ne modifiais guère mon alimentation sur le créneau des 8 heures où je m’alimente normalement.Je me passe sans aucun souci du petit déjeuner. Bien occupée je n’y pense même pas. Un peu de fatigue les 10 premiers jours. De temps à autre quelques vertiges au cous du 3e mois : effets de la détox ? Comme pour un jeûne je revis en accéléré quelques épisodes des petits aléas de santé des décennies passées... Un médecin compétent pourrait sûrement me conseiller mais il faudrait le trouver !Moins de rondeurs en douceur et moins de douleurs aux articulations, je persévère en me mettant à modifier mon alimentation. J’ai acheté quelques livres (cuisine méditerranéenne du Dr Michel de Lorgeril et recettes à IG bas de Marie Chioca).Il est vrai que sur le site de l’auteur on retrouve les principales informations. Effectivement un ensemble de recettes serait un plus. Mais, sur le fond ce qui compte c’est la période d’abstinence et non ce qui est absorbé pendant le créneau des 8 heures. La motivation rend raisonnable... le bon sens implique de ne pas se gaver au cours des deux repas de la journée.Pour ceux ou celles qui n’obtiennent pas le résultat escompté il y a le régime Stop and go préconisé par Taty Lauwers : un jour sans privation suivi d’un jour avec peu de calories. Le métabolisme se relance et la combustion des graisses s’opère. Efficace mais pour moi un peu plus contraignant, je garde sous le coude la méthode de cette dernière car elle est pleine de bon sens et a payé de sa personne. Elle parle d’un vécu perso.

Très intéressant, donne une bonne idée de toutes les options possible de jeune intermittent. Agréable à lire, de l'humour et pas de langue de bois. Et absolument pas culpabilisant dans sa façon de voir les choses.

Livre intéressant sur le jeûne intermitant.J'avoue que je me sens mieux en jeûnant qu'en mangeant 3 repas par jours comme préconisé.Enfin, c'est un avis personnel et je pense que chacun doit se faire sa propre experience selon son organisme. En effet, certains ont des métabolismes rapides et brûlent très vite ce qu'ils mangent, résultat, c'est une torture de sauter un repas (je ne pense pas que ça soit impossible pour autant contrairement aux dires des concernés)D'autres on un métabolisme lent et tout ce qu'ils mangent leur profite, comme on dit.Enfin, ce livre est une lecture très intéressante, à vous de vous faire votre propre idée.

On voit bien les intérêts de la méthode et cela permet de s'y mettre rapidement. Je l'ai expérimenté, c'est bien et les résultats sont là . A la place du no PDJ, je prends un jus de légumes à l'extracteur, vitamines et coup de booster garantis, c'est plus efficace et sain qu'un café!!!

Ce livre fait le tour des types de jeûnes intermittents de façon claire et drôle. L'auteur donne des conseils pratiques pour commencer et explique en détails les effets de cette pratique sur notre organisme.

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Télécharger Augustin, la raison et la vérité, by Max Garric

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Nouvelle mise à niveau! Le Augustin, La Raison Et La Vérité, By Max Garric de la plus efficace auteur et également éditeur est disponible ici. C'est le guide Augustin, La Raison Et La Vérité, By Max Garric qui va certainement faire votre examen de jour devient terminée. Lorsque vous recherchez le livre imprimé Augustin, La Raison Et La Vérité, By Max Garric de ce titre dans la boutique de livres, vous ne pouvez pas le trouver. Les problèmes peuvent être les éditions limitées Augustin, La Raison Et La Vérité, By Max Garric qui sont données dans l'établissement de livre.

Augustin, la raison et la vérité, by Max Garric

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Recherche publication spécifique dans les guides ne pouvait sauver vous promettre d'obtenir le livre. Avez-vous déjà fait face à ce problème? Ceci est un problème typique que beaucoup de gens traitent en allant obtenir ou acheter ce livre en particulier. Comme d'habitude, un certain nombre d'entre eux va certainement manquer du livre détaillé et aussi des stocks dans l'angoisse du livre d'ailleurs, quand il se rapporte à la publication lancée flambant neuf, les meilleurs livres de fournisseurs ou de publications les plus populaires, il va certainement laisser vous attendez plus temps pour l'obtenir, à moins que vous le gérer rapidement.

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Détails sur le produit

Broché: 48 pages

Editeur : Fleurus (16 mars 1998)

Collection : Belles histoires, belles vies

Langue : Français

ISBN-10: 2215042192

ISBN-13: 978-2215042198

Dimensions du produit:

27 x 17,9 x 0,2 cm

Moyenne des commentaires client :

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303.243 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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PDF Ebook La Grossesse 2e Pour les nuls

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La Grossesse 2e Pour les nuls

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Et aussi de vous recommander un livre beaucoup mieux avec une grande qualité fantastique, vous pouvez choisir La Grossesse 2e Pour Les Nuls Pourquoi on parle de cette publication? Nous savons que vous êtes à la recherche maintenant la publication qualifiée liée à ce sujet. , Vous pouvez donc commencer par obtenir cette publication comme l'un des livres de lecture sélectionnée. Il n'est pas sur guide qui est composé par un écrivain vraiment professionnel ou publié par l'éditeur incroyablement populaire. Cela a à voir avec le livre qui est très cher et le résultat à vos besoins.

Lié à cette situation, vous pouvez effectivement avoir le temps de prendre La Grossesse 2e Pour Les Nuls comme autant que possible. Soyez parmi les excellentes personnes qui prennent cette publication en plus pour la source. Pour vous garantir d'obtenir cette publication, nous montrerons certainement comment vous pouvez localiser ainsi que d'obtenir les documents mous ici. Il suffit de suivre le lien web que nous fournissons aussi bien que vous pouvez découvrir directement ainsi que les bons de faire pour obtenir ce livre. Ceci est tout simplement choisi d'obtenir et d'attendre dans un certain dispositif que vous apportez un peu partout ou dans la maison ou le lieu de travail.

Après avoir obtenu guide, vous pouvez commencer votre tâche de le lire, aussi dans votre temps supplémentaire chaque où vous êtes. Vous pouvez comprendre pourquoi nous le rendre prêt que la publication proposée pour vous. Ce n'est pas seulement sur le sujet pertinent pour votre source d'analyse encore aussi le meilleur livre avec d'excellents matériaux de qualité. Donc, il ne fera pas perplexes de se sentir vraiment soucieux de ne pas obtenir quoi que ce soit de La Grossesse 2e Pour Les Nuls

Détails sur le produit

Broché: 384 pages

Editeur : First (21 janvier 2010)

Collection : Pour Les Nuls

Langue : Français

ISBN-10: 2754014292

ISBN-13: 978-2754014298

Dimensions du produit:

19,3 x 2,4 x 23,1 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

15 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

93.130 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Enceinte de mon 1er enfant, j'ai acheté pas mal de livre, on m'en a donné d'autre mais celui là est mon préféré. Les explications sont claires et complètes, le ton du livre est agréable aussi. J'ai d'autres livres, mais celui-là est celui que je prends le plus spontanément pour lire un passage par ci par là . Bref je recommande!

Le meilleur des livres de grossesse. J'en ai lu plusieurs et pour moi il est dans contexte le Best. Il nous aide à vivre notre grossesse, il nous explique au mieux se que l'on doit savoir, se que l'on ne veut pas savoir mais que l'on doit savoir quand même.Je conseil, je recommande. Il a été un très bon soutien dans cette nouvelle expérience.

un peu déçut du livre, c'est répétitif. Certes les termes employés ne sont pas compliqués, mais à part répéter les mêmes choses à chaque pages, je n'ai pas appris grand chose.Le livre n'a pas été remis au goût du jour depuis 10 ans, beaucoup de choses ont changées, notamment l'alcool et la grossesse, c'est tolérance zéro

c'est ma première grossesse et ce livre a répondu a pas mal de mes interrogations et m'a appris pleins de choses

Ce livre m'a suivi tout au long de ma grossesse et a bien souvent répondu à mes interrogations.Petit plus pour la partie "grossesse semaine par semaine"

Simple et complet je le recommande a toutes les futures maman qui se posent beaucoup de trop questions comme moi!

Ce livre complète bien les autres ouvrages du même thème, sur un ton familier, plus proche de nous. Il est en noir et blanc, mais les illustrations sont bien faites.

Super livre, bien complet pour aborder une première grossesse sereinement.Beaucoup d'infos pratiques et quelques illustrationsJe le recommande à tous les futurs parents

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