PDF Ebook Vaincre les ennemis du sommeil (French Edition) by Charles M. Morin(2009-03-02)

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Ne pas transformer votre esprit lorsque vous commencez à préparer à avoir l'habitude de la lecture. Cette pratique est une grande et une grande routine. Vous devez animer avec les meilleurs livres. De nombreux livres révèlent ainsi que le contenu présent il incroyable sur la base de chacun des styles et des sujets. Même chaque livre a diverses préférences de composition; ils offriront de meilleures conditions quand très bien examiné. Ceci est juste ce qui nous fait heureusement existant Vaincre Les Ennemis Du Sommeil (French Edition) By Charles M. Morin(2009-03-02) comme l'un des livres à donner votre avis maintenant.

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Détails sur le produit

Broché

Editeur : EDITIONS DE L'HOMME (2009)

ASIN: B00GNJSS38

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

4 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

467.986 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Bien écrit mais introduction beaucoup trop long quasi 100 pages pour arriver aux chapitres pratiques.Je n'avais qu'à lire une dizaine de pages pour m'endormir. Sinon, la technique proposée est sensée et bien expliquée mais reste fastidieux.C'est normal. Ce livre m'a été conseillé par un psychologue traitant les insomnies.

Une très bonne aide pour sortir de la spirale de l'insomnie. Des exemples parlants. Chapitre très utile sur le sommeil des enfants.

Livre très instructif sur le sommeil, sur les insomnies sur les pourquois, les comments, comment en guérir. Un livre que je conseil.

Dormir relâché: la clé pour récupérer. Donc, dormir dans un lit adapté à sa taille. Pour moi, c'est un lit de 210 de long.Je mesure 1,88m. Jusqu'alors, je dormais dans des lits de 190 ou 200. Conséquences: mal de dos, insomnies, fatigue, etc. Depuis que je dors -seul- dans un lit de 210, tout va beaucoup mieux.C'est le point que j'aurais aimé voir développé dans ce livre, par ailleurs fort intéressant.

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